泸州观察 郭慧琳 龙欣雨
7月7日，迎来了二十四节气中的第十一个节气——小暑，这也意味着开始进入伏天，夏季的炎热将正式“启动”。据泸州市气象台天气预报了解到，泸州也开始步入“炉州”模式，接下里5天里，泸州天气最高将达37℃。川宝在太阳下溜达了一圈，确实有点烫熊脚，只好赶紧找个阴凉地儿躲起来。气温在逐步升高，但市民外出、室外活动是必然的，防暑、解暑技能得“随身带”，到底该怎么科学防暑、解暑？川宝邀请到了西南医科大学附属医院急诊医学部总医师罗滔来解答。
问：中暑有哪此症状？
罗滔：中暑轻者可表现为头晕乏力、注意力不集中、胸闷、心悸、大汗，重者可出现高热、表情淡漠、四肢抽搐、大小便失甚至呼之不应昏迷等一系列表现。
问：夏季如何正确防暑？
罗滔：1.在高温天气下应尽量避免在室外作业或长时间逗留，如需外出应做好遮阳防暑等措施，且尽量避开正午时段外出；
2.在室内应注意开窗通风，可使用空调、风扇等适当降温；
3.合理补充水分、电解质，高温天气下，人体水分挥发快。但喝水是有将就的，不能一次性“灌饱”，需少量多次地喝；
4.如出现头晕眼花、四肢乏力、恶心呕吐、发烧等症状时，应马上到阴凉通风处休息，用冰水湿敷，适当饮用少量淡盐水，随后根据情况前往医院就医。
问：热射病和中暑的区别是啥？
罗滔：中暑是由高温环境，引起体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多，而发生的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，重症中暑又分为热痉孪、热衰竭、热射病。也就是说，热射病也属于中暑，是中暑分类中最严重的类型，通常出现体温明显升高，且高于 40°c的症状。同时，伴有皮肤灼热、意识障碍、多器官脏器功能障碍。
问：热射病最大的特点是什么？导致人死亡的原因是什么？
罗滔：热射病最大的特点是持续存在的体温升高、突然出现的意识障碍以及多个器官脏器出现损害。其中，意识障碍可表现为惊厥、昏迷等，多脏器功能障碍可表现为肝肾功能不全、心肌损害、凝血功能异常等。导致热射病患者死亡率高的原因是早期发现，但处理不及时，导致严重休克和多脏器功能衰竭。热射病患者从发病到死亡，最快的只需几分钟。
问：导致热射病的主要原因是啥？
罗滔：导致热射病的原因可分为两类，一方面为环境因素，主要包括高温、高湿环境，通风不足或通风条件差；另一万面是个体因素，自身患有基础疾病，如甲亢、少汗症、严重的皮肤疾病。此外，老年人、婴幼儿、防暑意识薄弱的人群，及高温天气下仍需外出工作、务农的人群，属于热射病的高危人群。
问：在条件有限的情况下，怎么及时自我急救？
罗滔：首先在高温高湿的夏季，应做好防暑工作，提高防暑意识，如若出现中暑表现，需立即到全阴凉通风的地方，平卧并解开衣扣，以利于呼吸和散热；可以用冷水毛巾敷头部或使用冰块、冰袋置于头部、腋窝、大腿根部进行降温；出现不适时可及时服用一些解暑药物，在日常生活中常见的有菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香等，均具有清热解暑的功效。在一定程度上预防重症中暑发生的同时，在发病的第一时间能起到良好的治疗效果，如果经处理后，症状未见明显缓解，应及时到医院就诊。